สาระเกี่ยวกับผลไม้

ผลไม้ถือได้ว่า

 มีความจำเป็นไม่น้อยไปกว่าเนื้อสัตว์ นม ไข่ หรือผักต่างๆ เลยค่ะ จึงได้จัดอยู่ในหมวดหมู่ของ อาหารหลัก 5 หมู่ ที่สำคัญต่อร่างกาย ผลไม้แต่ละชนิดนั้น สามารถ ช่วยล้างสารพิษจากร่างกาย ช่วยให้ขัยถ่ายได้ดี และยัง ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของอวัยวะเรา อีกด้วยค่ะวันนี้จึงได้นำสาระดีๆ เรื่องผลไม้มาฝากค่ะ เผื่อว่าใครที่ไม่ชอบทานผลไม้ จะได้หันมาสนใจ และใส่ใจมากขึ้นค่ะ…

มังคุด

มีสารในเปลือกมังคุด ซึ่งมีคุณสมบัติในการต่อต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งมีผลต่อการยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งต่าง ๆ นอกจากนี้ในเปลือกมังคุดยังมีสาร แทนนิน ที่มีคุณสมบัติช่วยในการสมานแผล และยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียได้อีกด้วย